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Rohkost

Wann ist Rohkost sinnvoll? Hilft sie beim Abnehmen? Tipps für das Abnehmen gibt es wie Sand am Meer, daran besteht nun wirklich kein Mangel. Es kann jedoch wirklich schwierig sein, unsinnigen Quatsch von wirklich hilfreichen Tipps zu trennen. In diesem Zusammenhang wollen wir uns heute Rohkost ...

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Problem: Motivation

Wie motiviere ich mich zum täglichen Training?Der größte Gegner beim Sporttreiben sind meistens gar nicht mal die eigenen Pfunde oder die Zeit. Die größte Hürde stellt der innere Schweinehund dar. Und der kann es ganz schön in sich haben. Einmal kann man das Training doch ausfallen lassen. Und ...

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Das richtige Sportgerät

Welcher Heimtrainer passt zu mir? Die Wahl des richtigen Heimtrainers ist eine schwierige Sache. Einerseits spielt bei der Wahl natürlich der persönliche Geschmack eine Rolle. Nicht jede Art von Sport macht jedem Spaß bzw. nicht jede Trainingsart liegt jedem im Blut. Andererseits muss natürlich ...

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Green Smoothies zum Abnehmen?

Training & Ernährung: Das A und OGrüne Smoothies sind nun schon länger ein beliebter Trend unter den Ernährungsbewussten. Gerade in Kombination mit einem gut ausgearbeiteten Trainingsplan können sich die gesunden Mischgetränke auch durchaus zum Abnehmen eignen. Damit das klappt (und ...

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