Abnehmen

Rohkost

Wann ist Rohkost sinnvoll? Hilft sie beim Abnehmen? Tipps für das Abnehmen gibt es wie Sand am Meer, daran besteht nun wirklich kein Mangel. Es kann jedoch wirklich schwierig sein, unsinnigen Quatsch von wirklich hilfreichen Tipps zu trennen. In ...

Problem: Motivation

Wie motiviere ich mich zum täglichen Training?Der größte Gegner beim Sporttreiben sind meistens gar nicht mal die eigenen Pfunde oder die Zeit. Die größte Hürde stellt der innere Schweinehund dar. Und der kann es ganz schön in sich haben. Einmal ...

Das richtige Sportgerät

Welcher Heimtrainer passt zu mir? Die Wahl des richtigen Heimtrainers ist eine schwierige Sache. Einerseits spielt bei der Wahl natürlich der persönliche Geschmack eine Rolle. Nicht jede Art von Sport macht jedem Spaß bzw. nicht jede Trainingsart ...

Was soll ich trinken, wenn ich abnehmen möchte?

Eine einfache Antwort, die schwer durchzuziehen istWenn es ans Abnehmen geht, dann ist häufig nicht nur das Essen ein Problem. Neben fettigen Pommes, Burgern und Pizza sind oft auch Cola, Eistee oder Limonade mit verantwortlich für das ...

Green Smoothies zum Abnehmen?

Training & Ernährung: Das A und OGrüne Smoothies sind nun schon länger ein beliebter Trend unter den Ernährungsbewussten. Gerade in Kombination mit einem gut ausgearbeiteten Trainingsplan können sich die gesunden Mischgetränke auch durchaus ...

Abnehmen ohne Sport oder mit? Soll es schnell gehen?

Abnehmen Wie heißt es doch so schön: Es sind die inneren Werte, die zählen. Und grundsätzlich ist an dieser Aussage auch etwas Wahres dran, denn am Ende sind in zwischenmenschlichen Beziehungen tiefe Gefühle deutlich wichtiger als ein paar ...